社会上人们都在积极地学习各种技能，忙于赚钱养家，甚至以牺牲自己的健康为代价～

有多少人真正重视过自己的身体？愿意静下心来好好学习了解自己这个无价之宝？

健康重要吗？不重要！

只有失去健康才知道它的重要。

这个社会并不缺讲营养，搞健康的，医院到处都是~

缺的是，真的能让人们好起来的解决方案~

医学，一直被人们看得太过于高大上，让很多人充满了神秘感，所以，一有个伤风感冒，动不动就吃药打针输液

其实，学营养，你才知道，很多问题根本不需要吃药打针，更用不上输液。稍微改变一下你的饮食结构，生活习惯，就可以恢复健康。

想要恢复健康，什么是最重要的？是具体的方法，还是正确的观念？

我们会到处找“名医”，到处找“偏方”，用尽方法的最终目的是把病治好，但是我们心里都没有底,到底应该怎样做才能把病治好。

能不能找到好方法，关键不在于你找了多少人，试了多少次，而是在于你出发时，你的思维是否对？

误区一：急于解决健康问题

这是心态的问题，很多人生病的时候，便希望采用最快的方法来把问题解决。那些疗效快、疗程短的手段通常会受到很多人的吹捧。最典型的手段如手术切割。

有个患者在一年前被诊断出卵巢囊肿，她毫不犹豫地选择了手术切割。术后不到一年再次体检时，另外一个卵巢也发现囊肿了。这次检查结果出来后，她犹豫了，到底是再做手术切掉还是想想其它办法。

考虑再三，她选择了通过功能营养进行调理。经过不到三个月的调理。她的卵巢囊肿就慢慢消失了。虽然三个月的时间相对于三个小时的手术时间要更长一些，但是这种康复才是真正的康复。从根源上解决问题才是真正解决问题。

要意识到问题所在，多从根源上去思考，解决问题。

误区二：过分依赖医生

医生受过专业教育，对疾病认知、对药物的使用都比外行的你要有经验得多，但是医生能做的事情，并不是使用药物把你从疾病状态变回健康状态。

医生能做的事情是，在危急时刻，让疾病变得不那么危急，控制病情的发展，设法阻止病情的发展。

但是症状的控制、病情的控制不等于治愈疾病。就像高血压、糖尿病服用降压药、降糖药只是控制血压和血糖，并没有治愈疾病。

请大家想一想，当一个人得了急性病，抢救，救命，这个时候他需要的是医生。

慢性病一辈子吃药治不好，因为这些在西医那里不是专长。所谓“术业有专攻”，医院是看病的，是救死扶伤、是急诊抢救，而不是健康恢复。

误区三：意识不到“好转反应”的存在

在很多人眼中，恢复健康就是要把不舒服症状去除。这个出发点虽然是对的，但是在康复过程中同样会出现许多不舒服的症状，甚至会比生病更痛苦，我们称之为——好转反应。

有一个高血压的朋友，按营养调理出现头晕头痛的情况，来找我求救，我告诉她忍耐一下过几天就好了。

过几天头不痛了。其实身体会遵循它自身的规律，把规律看透了，事情自然会在掌握之中。

误区四：不知道康复需要什么

恢复健康，你需要提供什么给身体，身体才能恢复？这是很多人都没有思考的问题。很多人会寄希望于药物，但，药物的作用是帮助控制病情，而不是人体所需的原材料，所以药物并非最好的选择。

误区五：缺乏耐心

就像生病不是一两天形成的一样，慢性疾病的形成是一个漫长的过程，恢复健康也需要一定的时间。

身体不可能将几十年积累的伤害，在一两天内便彻底恢复。

我经常和朋友们强调，要把康复过程当成日常生活的一部分，把康复计划当着一种生活习惯来培养。

很多人喜欢追问什么时候可以痊愈，什么时候可以停止执行康复计划。

在他们眼中，康复计划就是治疗计划。其实，两者是不同的。

治疗计划是医生制定和实施的，而康复计划则是需要自己去实施，然后将其变成一种健康的生活习惯的过程。

康复计划从某种角度来看，应该是一种生活方式的重新塑造，所以应该是没有期限的。只要你希望一直处于健康状态，那么就可以一直按照康复计划中制定的生活方式来生活。

健康这门学问，你若已经有缘走进来，就必须花点时间，真正有心地把它理清楚、学清楚，不要跟着方法走，不要跟着产品走，要跟着人的身体需求走，认真地从生活方式上、习惯上一起做出改变，不要偷工减料。